Q/A 2013-05-08 - 21:30:57
Hej Anna! Jätte bra blogg, har börjat läsa den varje dag.
Jag undrar hur man Lyckas med att gå ner i split o spagat. Just nu är jag stel som en pinne hehe....Jag förstår att man ska stretcha men vilka stretch övningar?
Kram
Hej Sofiaa :)
Taack, va kuul!
Strecha typ varannan dag i början, för då är det svårast. Det är roligast på sommaren, får då är det varmt, och man kan strecha ute, hehe. Men man kan ställa sig i en dörröppning, och strecha där. Man kan också sätta sig på knä med ena benet fram, svårt att förklara, jag länkar en video som vi gjorde för ett tag sen istället:)
Kommentarer
Trackback
2013-05-08 - 21:30:57
Hej Sofiaa :)
Hej Anna! Jätte bra blogg, har börjat läsa den varje dag.
Jag undrar hur man Lyckas med att gå ner i split o spagat. Just nu är jag stel som en pinne hehe....Jag förstår att man ska stretcha men vilka stretch övningar?
Kram
Jag undrar hur man Lyckas med att gå ner i split o spagat. Just nu är jag stel som en pinne hehe....Jag förstår att man ska stretcha men vilka stretch övningar?
Kram
Hej Sofiaa :)
Taack, va kuul!
Strecha typ varannan dag i början, för då är det svårast. Det är roligast på sommaren, får då är det varmt, och man kan strecha ute, hehe. Men man kan ställa sig i en dörröppning, och strecha där. Man kan också sätta sig på knä med ena benet fram, svårt att förklara, jag länkar en video som vi gjorde för ett tag sen istället:)
Kommentarer
Trackback